三类癌症预防有方_[新闻new]

三类癌症预防有方

许多肿瘤疾病和环境、生活方式、饮食有关，但也有许多肿瘤目前的发病原因不明。对于健康人群来说，该如何远离肿瘤疾病？陈明副院长认为，平时多参加体育锻炼，从而提高机体免疫功能和抗病能力；注意饮食、饮水卫生，防止癌从口入；不吃霉变腐败、烧焦的食物及熏、烤、腌、泡的食物，或不饮用贮存较长时间的水，不吸烟、不酗酒，多吃新鲜蔬菜、水果和富有营养的多种食物。一些高发的肿瘤疾病，如肺癌，他建议男性应力戒吸烟，女性应改善厨房油烟环境。预防胃癌，应避免进食刺激性的食物或进食过饱，平时节制饮酒，防止暴饮暴食；少吃腌、熏、烤、油煎食品；积极治疗胃溃疡及萎缩性胃炎。预防大肠癌，则应对肠炎和肠息肉进行及时治疗；少吃盐腌、薰烤、高脂肪、高糖食物，增加粗粮比例；养成定时排便的习惯，防止便秘；减少脂肪和加工处理的各种肉制品摄入。

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