喝黑茶的好处和坏处怎么泡黑茶怎么选黑茶-【zixun】

发布时间：2021-10-12 19:57:38 阅读：次来源：干花厂家

黑茶的好处和坏处有哪些?黑茶是一种很常见的养生茶，喝了可以降三高，非常受人们的青睐。那么，黑茶的好处和坏处大家知道吗，我们又该如何选择质量上乘的黑茶呢?赶紧和小编一起了解一下黑茶的好处和坏处吧!

黑茶的好处

1、降血压是黑茶最大的功效之一，在黑茶中有一种名为茶氨酸的物质，这种物质可以直接作用于人体中的巴胺能神经元，通会对神经的控制起到预防血压升高的作用。另外在黑茶中还有一些咖啡碱和儿茶素，这些物质可以增加血管的弹性，让血流压力减小，也就起到了降血压的作用。

2、降血糖也是黑茶的重要功效之一，黑茶中的茶多糖是降低人体血液中血糖含量的重要成分，黑茶中的蛋白酶和水解酶的含量也很高，人们饮用以后这些酶类可以促进人体对黑茶中茶多糖的吸收，从而起到降低血糖的作用，另外黑茶中的活性成分较高，这也是它降血糖功效出色的重要原因。

3、黑茶的功效还有许多，像消炎杀菌以及利尿解毒等也都是黑茶的重要功效。

黑茶的坏处

人们在饮用黑茶时也要注意，喝黑茶也是有诸多禁忌存在的，像孕妇和营养不良的人群就能喝黑茶，黑茶中的咖啡碱会影响胎儿神经的发育，同时也会阻止人体对蛋白质的吸收，因此他们不能喝黑茶，另外失眠、贫血以及处于哺乳期的女性是都不能喝黑茶的，不然也产生对身体特别不利的情况。

黑茶的好处和坏处

黑茶的泡法

1、黑茶煮饮法

黑茶煮饮是最古老的冲泡方法之一，具体做法是把五百毫升水烧开，把十克黑茶放进去，再加热烧开，转为小火煮两分钟左右，取出过滤，然后饮用就可以。

2、黑茶杯泡法