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胃不好,尽量少碰5种食物

发布时间:2022-06-30 02:41:55 阅读: 来源:干花厂家
胃不好,尽量少碰5种食物

胃不好,尽量少碰5种食物

胃被称为食物中转站,是身体当中最重要的消化吸收,食物再进入身体之后,胃部分泌的消化液对食物进行深度研磨,肠道才能更好的消化和吸收。

在胃部分泌着丰富的神经组织,它不受大脑支配,可以独立愿意,但是他如果生病了,疼痛的信号会被大脑迅速接收并立即发出求救信号,所以在日常生活中要做好对胃部的保养。

胃胀、胃痛,暖气、反酸属于常见的胃病,俗话说得好病从口入,如果饮食不当会对胃部造成伤害,在生活中看似健康的食物,实际上会对胃部造成刺激,会引发各种胃部不适,因此被称为烧心食物。

消化科医生:胃不好,尽量少碰5种食物,胃部或许会慢慢变舒坦

1、咖啡

随着生活水平的提高,西方饮食逐渐进入到我们生活当中,而咖啡也成为很常见的饮品,闲暇时刻喝点咖啡很惬意。

但是每天大量的饮用咖啡,并不是一件健康的习惯,咖啡中存在咖啡因,会对胃部黏膜造成刺激,当咖啡因堆积到一定程度时,会损伤胃黏膜,出现恶心、反胃、烧心的情况,因此对于患有胃部疾病的人群来说,尽量少喝咖啡

2、油炸食物

油炸食物虽然好吃,但是食物在被油炸之后外壳变得坚硬,不利于胃酸的腐蚀,而且过量的油脂会有削弱胃酸的分解作用,导致食物长期停留在胃部,不断的刺激胃黏膜,造成胃酸的分泌,进而出现胃酸反流的情况。

另外食物在胃部空间长时间停留,经发酵之后会产生一些有害气体,导致胃部肿胀或者引起胃部创口的撕裂,不利于胃部疾病的恢复,因此患有胃部疾病的人群一定要对油炸食物忌口。

3、番茄

番茄就是西红柿,西红柿既可以当作水果食用,也可以当做蔬菜来吃,但是在西红柿中含有大量的可溶性收敛剂,这类成分会与胃酸反应,形成难以消化等块状物,引起胃痛、胃胀等不适感。

此外在西红柿中含有大量的酸性成分,如果空腹食用西红柿会不断的刺激胃部,造成胃酸的大量分泌,出现烧心反酸,恶心等不适。

4、葡萄干

葡萄干中含有的酒石酸,可促进胃部消化液的分泌,而且膳食纤维素可加快肠胃吸收,吸附多余的毒素,促进垃圾和毒素的排出,但由于葡萄干糖分含量高,食用过多会刺激胃酸的分泌伤害胃黏膜引起胃部疾病。

患有胃部疾病的人群,在吃葡萄干时一定要控制好摄入量,还要清洗干净,因为葡萄干在制作过程中,在表面会附着很多的微生物以及细菌。

5、碳酸饮料

如果再喝碳酸饮料时,发现饮料流经口腔、食道、胃部等器官时都存在疼痛感,其实是碳酸饮料在刺激并损伤消化道的黏膜,而且碳酸饮料属于酸性饮品,会刺激胃酸,分泌大量的胃酸会腐蚀胃黏膜,损伤胃壁细胞,进而引起胃痛、反酸等不适症状。

引发胃病的原因有哪些?

饮食习惯

正所谓病从口入疾病的出现与不良饮食有关,很多年轻人都特别喜欢吃一些辛辣油腻的食物,长期食用会诱发胃部疾病,而且不吃早饭也会造成胃部负担。

缺乏运动

现在很多上班族的工作比较忙碌,很少有人出去进行户外运动,长期缺乏运动会降低胃动力,消化功能也会受到影响,所以出现消化不良等肠胃疾病属于很常见的事情。

药物因素

很多朋友觉得胃病是一种小毛病,吃点止痛药就会好转的,盲目的服用药物会加剧胃粘膜损伤程度,出现胃酸,胃痛,食欲不振等问题时一定要引起足够的重视,不能只单单的依靠吃药进行缓解,去医院进行检查,根据专业医生的指导进行改善,才能更好的呵护胃部健康。

情绪因素

人的健康与情绪有着密切相关的联系,如果长时间处于焦虑易怒等不良情绪当中,会影响到内分泌功能,降低消化系统的运作,诱发一系列胃部疾病。

总结:患有胃部疾病的人群在生活中可以多喝小米粥,小米粥具有养胃健脾的功效,尤其是小米粥冷却之后,表面呈现的粘稠物,也就是所谓的粥油,粥油非常适合胃溃疡以及慢性胃炎患者饮用。

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