秋天喝什么茶自制秋季养生茶

秋季养生茶季节的变化和人的体质差异各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶，即可养生又能预防疾病，各个季节都有对应的养生茶。那么秋天应该喝什么茶，怎么喝茶是秋日养生的关键，不知你喝对了没有?自制秋季养生茶01、怀宗堂怀菊花茶菊花在秋天开放，是秋季养生茶最好的选择，菊花又以产于河南温县一带的"怀菊"最为有名，是四大怀药之一。怀菊花属于药食同源，富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些怀菊花茶。成分怀菊花3-5瓣做法怀菊花3-5瓣，滚水冲泡饮用功效清热解毒，清肝明目，有缓解眼睛劳损效用02、薄荷甘草茶成分鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克做法用500毫升开水，冲泡10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，早晚各一次功效解热清毒，有预防感冒奇效03、陈皮生姜茶成分陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克做法先将1000毫升左右的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣，早晚饭后饮服功效止咳化痰，有健胃消食保健功能04、菊花人参茶成分菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克做法选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克。将人参切碎成细段，与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡10-15分钟即可功效清热解毒，清肝明目，可以提高免疫力，有效驱除疲劳