多吃的食物，排出湿气，健胃消食

多吃的食物，排出湿气，健胃消食

黑莓

黑莓能美容美颜，舒展皱纹，防酒精中毒，降血糖，减肥强体，促进血液循环，排出子宫肌瘤，降低胆固醇有一定作用，能清理血液，延缓衰老，增强抵抗力。能降低女性患有子宫颈癌，能对子宫有保暖的作用，缓解痛经，保护肝脏，淡斑，可补充雌激素，补血暖宫。

鱼籽

鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量颇为丰富，准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，漂亮的大眼睛。鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量颇为丰富，准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，漂亮的大眼睛。

黄菜花

这个植物叫做黄菜花，一起来了解一下吧。黄菜花能有消炎杀菌、补气养血的作用，能清理子宫垃圾，防止阴道炎，能够抑制细菌的滋生，防乳腺癌，还能促进子宫内的血液循环，帮助排出残留污血，还能改善气色。

韭菜炒蚬子肉

大家都知道，韭菜中含有大量的膳食纤维，对于一些便秘的人有很好的治疗作用，同时韭菜中所含有的其它营养，还可以起到壮阳固肾的作用，所以韭菜还有一个别名叫做壮阳草，而蚬子肉味道鲜美不算，还含有丰富的蛋白质，两者一起清炒，吃起到非常可口，每天吃上一盘，还可以起到增强免疫力的作用。

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