改变饮食每天只吃鸡蛋和奶酪
发布时间:2022-06-30 09:22:59
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来源:干花厂家
改变饮食每天只吃鸡蛋和奶酪
这个体重高达147斤的女孩,同样具有快速减肥的梦想。为了实现自己的目标,她每天除了坚持在健身房锻炼之外,还力求改变饮食,争取双管齐下,效果立竿见影。看看她健身开始前的身材,浑身上下的赘肉感实在不符合小编的审美,女生还是高高瘦瘦一点看起来才好看,这可能也是她为之追求的存在。
挑战第一天,她的三餐非常简单,就是煮鸡蛋。对于这样的话寡淡无味的料理她实在很不习惯,更是一点也谈不上喜欢,完全是为了完成任务不得已而为之。
挑战第二天,她已经对煮鸡蛋忍无可忍,最终决定换一种做法,那就是炒鸡蛋。看起来味道还不错,相信能激发她更大的动力坚持下来。
到了晚上,她又开始有了神操作,既然不喜欢熟鸡蛋,那干脆就给它加一点作料。这不,她把蒸熟的鸡蛋,蛋黄挑出来加了一些调料,看起来是不是食欲大增。
挑战第三天,因为着急出门,她干脆直接打包鸡蛋和奶酪出门后再吃。也许你会说奶酪容易让身体发胖,怎么能归为减肥餐的范畴,但因为食物主要以高蛋白为主。
挑战第四天,虽然日复一日的鸡蛋餐让她有点厌烦,但令人欣慰的是她还是坚持完成了尝试。当然,她对自己的坚持相当满意,从笑容也可以看出对于结果相当期待。
看一下脸部的前后对比图,不得不承认,脸小了不少,特别是下巴部位明显变尖了,要知道这只是四天取得的成效,难怪她为此兴奋不已。
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